Activitats a Tushita

Tushita ofereix un programa propi de cursos i retirs, des de cursos d'introducció a la meditació fins a recessos de llarga durada, passant per cursos d'introducció i aprofundiment en el budisme, amb docents amb un ampli coneixement i experiència i mestres budistes de renom, entre d'altres.

2019
agost
del 20 agost 2019 al 25 agost 2019
Marina Brucet

NOTA: És possible fer aquest retir conjuntament amb el retir de shamata anterior (retir complet: del 16 al 25 d’agost). Per tal de trobar autèntica satisfacció i felicitat, el budisme proposa desenvolupar el nostre potencial com a éssers transformant la nostra ment, cultivant certes qualitats i actituds. Segons el budisme, el punt de partida és el reconeixement d'aquest potencial i de la insatisfacció que acompanya el viure'n allunyats, per a, seguidament, mitjançant reflexions i tècniques específiques, cultivar coneixements, qualitats i actituds que ens ajudin a obrir-nos als altres i a desenvolupar una visió lúcida de la realitat, per així canviar la direcció de les nostres vides, dirigint-les cap a una satisfacció i felicitat més profundes que culminen en l'estat de plenitud que és el Despertar.

setembre
del 13 setembre 2019 al 15 setembre 2019
Marina Brucet

En aquest curs de meditació s'explicarà com desenvolupar l'atenció usant la respiració com a suport. Quan connectem amb la respiració, la ment es calma, les preocupacions i discursos mentals es dissolen, i s'obre un espai de quietud, claredat i obertura, que ens proporciona benestar i una felicitat serena; un espai des del qual es poden gestionar amb molta més habilitat les diferents situacions que ens trobem en el dia a dia. Aquest curs forma part del cicle de cursos de meditació de cap de setmana «Aprendre a meditar».

del 20 setembre 2019 al 22 setembre 2019
V. Sangye Khadro (Kathleen McDonald)

A vegades ens sentim embargats per emocions i pensaments negatius, com l'enuig, el desig, l'enveja, la tristeza o la depressió tot i no voler experimentar-los. Ens hem de preguntar per què ens passa i si podem fer alguna cosa per evitar-ho. Creiem que és possible tenir emocions més positives com l'amor, la compassió, la paciència o l'alegria? El budisme ens proposa diferents tècniques a l'hora d'abordar aquest tema; ens ensenya que és possible transformar la nostra ment de manera que es reforcin les emocions positives i disminueixin les negatives. 

del 27 setembre 2019 al 29 setembre 2019
Marina Brucet

La filosofia i la meditació budista no es limiten a fer-nos la vida una mica més còmoda... Partint d'una visió de la ment que va molt més enllà d'un mer "producte cerebral" el budisme aporta coneixement i eines per entendre la nostra ment i la nostra experiència de la realitat per tal d'alliberar-se de la insatisfacció i el patiment i així trobar autèntica satisfacció, felicitat i plenitud.

octubre
del 4 octubre 2019 al 6 octubre 2019
Artur Duch Puig, Consol Bofill

En el tir amb arc donarem importància primordial a la postura, la respiració i l’actitud mental. És necessari una estabilitat perfecta per apuntar, tensar i deixar amb precisió.

del 11 octubre 2019 al 13 octubre 2019
Hans Burghardt

Curs de meditació que consisteix en una presentació de pràctiques que, mitjançant l'observació de la ment, permeten desenvolupar l'atenció amb la finalitat d'adquirir calma i espai mental. Aquest curs forma part del cicle de cursos de meditació de cap de setmana «Aprendre a meditar».

del 31 octubre 2019 al 3 novembre 2019
Hans Burghardt

En el budisme Mahayana, el «vehicle universal», el camí cap a la felicitat es basa en desitjar la felicitat i la llibertat de la insatisfacció i el patiment no només per a nosaltres mateixos, sinó també per a tots els éssers. Per això, aprenem a observar com el que ens impedeix ser feliç té la seva arrel en la ignorància, l'egoisme i l'egocentrisme. La millor manera de conrear la felicitat és, per tant, abandonar aquestes i totes les actituds destructives que se'n deriven, substituint-les per saviesa i actituds constructives com l'amor.

novembre
del 8 novembre 2019 al 10 novembre 2019
Marina Brucet

El budisme Mahayana, el camí del despertar, es fonamenta en la bodichita, l'aspiració universal a que tots els éssers puguin trobar autèntica felicitat, una felicitat que no està basada en l'egoisme, i que puguin alliberar-se de la insatisfacció i el patiment, assumint la responsabilitat de contribuir activament a fer realitat aquesta aspiració.

del 15 novembre 2019 al 17 novembre 2019
Hans Burghardt

Curs de meditació en el que s'explicaran tècniques que ajuden a gestionar i reduïr les emocions destructives, desenvolupar una estima sana cap a un mateix i els altres, i aconseguir així, un estat d'equilibri afectiu o emocional, desenvolupant, a més, qualitats positives com l'equanimitat, obertura cap als altres o un coneixement lúcid d'un mateix i de la realitat en general. Aquest curs forma part del cicle de cursos de meditació de cap de setmana «Aprendre a meditar».

del 29 novembre 2019 al 1 desembre 2019
Marina Brucet

En aquest curs abordarem el tema de la mort, i no des d'un punt de vista pessimista sinó optimista: l’acceptar el fet bàsic que tots, nosaltres i els éssers estimats, ens morirem, ens permet viure amb més consciència de com de valuós és cada instant de la vida i aprofitar-la així de la millor manera.

desembre
del 5 desembre 2019 al 8 desembre 2019
Hans Burghardt

La meditació Mahamudra és un mètode molt directe i intuïtiu per tal de reconèixer la puresa de la ment i d'experimentar la naturalesa il·lusòria de l'ego. Aquest tipus de meditació, a l'aproximar-nos a com les coses existeixen en realitat, permet que la ment es torni més espaiosa i calma.