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SUMMARY:Retiro de Lo Jong: transformar la mente
DESCRIPTION:\nNovedad• El retiro tiene una estructura flexible para adaptarse a las diferentes disponibilidades de tiempo de los participantes. Puede realizarse completo o participar en días o sesiones concretas.• También se puede realizar el retiro sin alojamiento con las comidas incluidas.• Encontraréis estas diferentes posibilidades al hacer la inscripción de la actividad.• Puedes adquirir un cheque regalo para este u otros retiros, eligiendo el importe que prefieras.\n\n\nLas prácticas de lo jong (literalmente del tibetano, «entrenamiento mental», «transformar la mente», o, más precisamente, «refinar la mente») son una serie de reflexiones y prácticas para aplicar en la vida diaria ampliamente usadas en el budismo tibetano, que se dirigen, de la manera más directa, a cortar nuestros patrones habituales de egoísmo y egocentrismo y nos llevan a la consciencia plena de un altruismo genuino. Son prácticas que se deben aplicar de manera gradual y con mucho cariño y sabiduría, en relación con uno mismo y a los demás, y que nos pueden llevar, poco a poco, hacia un estar en el mundo de una manera más sana, compasiva, alegre y abierta, a la vez que nos pueden ayudar a aceptar nuestros propios errores, los de los demás, y las situaciones difíciles con un nuevo enfoque.\nExisten muchos textos que explican las prácticas de lo jong. En este curso-retiro utilizaremos el texto clásico Ocho versos para la transformación mental del erudito y meditador tibetano Langri Tangpa (1054-1123), un texto de solo ocho versos que resume de manera esencial el espíritu del lo jong, y lo utilizaremos de base para reflexionar desde la perspectiva de la sociedad actual, así como desde nuestro propio punto de vista y experiencia individuales.\nEstar bien con los demás surge de entenderse y de estar bien con uno mismo, así como de entender a los demás, que al final, con más o menos acierto, buscan lo mismo que nosotros: ser felices y no sufrir. En este curso-retiro ahondaremos en este hecho, y veremos qué herramientas tenemos a nuestro alcance para ir en esa dirección. Usaremos sobre todo la reflexión y la meditación, enfocadas a la aplicación en el día a día. Porque estar bien con los demás repercute en todos a todos los niveles, y depende en gran medida de nosotros mismos, de nuestra mirada y nuestra actitud.\nA quién va dirigido\nSobre todo a personas que tengan un mínimo de experiencia en la meditación, y que hayan reflexionado especialmente en temas como la importancia del altruismo en nuestras vidas, si bien pueden participar también aquellas personas que tengan interés en plantearse los temas tratados y en aprender las técnicas que se proponen. Estas derivan del Budismo, si bien la aproximación será universal.\nEstructura del curso\nEl curso-retiro se realizará principalmente en una atmósfera de silencio y en un formato práctico combinado con explicaciones e instrucciones técnicas claras y sencillas, con sesiones de práctica y espacios para compartir y debatir.\nIdioma\nEl retiro se hará en castellano o en catalán dependiendo del origen de los participantes.\nHorario\nEl primer día se espera la llegada de los participantes a partir de las 18:30 h. El retiro empieza después de la cena. La salida es el último día después del almuerzo. Descargar el horario del retiro.\n\n \n\n\n\n\nINSCRIPCIONES E INFORMACIÓN\n\n\n\n\n\n\n\nALOJAMIENTO\n\n\n\nEn Tushita disponemos de tres habitaciones dobles y tres dormitorios de 4 a 6 personas, dos de los cuales con literas.\n\n\n			\n								\n							\n						\n								\n							\n			En caso de que en Tushita ya esté lleno el alojamientoPuedes alojarte en otros lugares en Viladrau, que puedes encontrar buscando por internet. En concreto, también existe el turismo rural “La Magnolia Blanca” (www.magnoliablanca.com, teléfono +34-630553565).IMPORTANTE: En caso de que te alojes fuera, debes reservar el retiro en Tushita yendo a Inscripciones y seleccionando “Retiro sin alojamiento”. Tushita no se responsabiliza de los alojamientos fuera del centro.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Si quieres venir en autocaravanaTambién existe la posibilidad de alojarse en autocaravana en el espacio habilitado para autocaravanas en Viladrau: www.viladrau.cat/ca/viuviladrau/equipaments/area-autocaravanesIMPORTANTE: En caso de que te alojes fuera, debes reservar el retiro en Tushita yendo a Inscripciones y seleccionando “Retiro sin alojamiento”. Tushita no se responsabiliza de los alojamientos fuera del centro.\n\n\nAPORTACIONES\n\n\n\nEncontrarás las distintas opciones de participación en la actividad así como la aportación para cada una en el sistema de reserva de actividades.\n\n\n\nINSCRIPCIONES\n\n\n\nLas plazas son limitadas. Es conveniente inscribirse con suficiente antelación.\n\n\n\nPara formalizar la inscripción haz clic en el botón “Inscripciones” (más abajo) o bien visita el sistema de reserva de actividades y selecciona la actividad o actividades a las que te quieras apuntar. La inscripción se completa cuando se formaliza el pago.\n\n\n			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Si tienes dificultades económicas para participar en las actividades Intentamos mantener muy baja la aportación de los retiros y los cursos y lo conseguimos con el esfuerzo personal y económico de las personas que mantienen el centro y las que dan los cursos, sin el cual el coste sería considerablemente mayor. Si ves que, aun así, tienes dificultades para venir a ellos, puedes contactar con nosotros ( https://tushita.es/es/contacto/ ) para que exploremos otras posibilidades.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			En caso de no poder asistir al curso esta es la política de cancelaciones• Hasta 7 días antes del retiro: Se devuelve el 90% del importe total (con una retención máxima de 30 €).• De 7 días a 48 horas antes del retiro: Se devuelve el 50% del importe total.• Dentro de las 48 horas previas al retiro: No se realiza reembolso.• En caso de causa de fuerza mayor demostrable o si Tushita tuviera que cancelar la actividad: Se devolverá la totalidad del importe.Para formalizar la cancelación es necesario escribir a cursos@tushita.es.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Más información, cómo llegar y necesidades especiales• Más información (no olvides indicar la actividad por la que solicitas información): cursos@tushita.es• Estamos en Viladrau, en c/ Pla de Montfalcó 3. Haz clic aquí para ver cómo llegar.• En el caso de tener necesidades especiales como por ejemplo movilidad reducida, por favor contactad con el centro.\n\n\n\nInscripcionesHaz clic aquí para inscribirte\n
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