BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.35.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://tushita.es/
X-WR-CALNAME:Tushita Meditation Center Spain
X-WR-CALDESC:Meditation and Buddhism in Catalonia, Spain
X-WR-TIMEZONE:Europe/Madrid
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
X-LIC-LOCATION:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-03bc8e45ce4903b86f933ebb1fedbc44@tushita.es
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260313T180000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260315T150000
DTSTAMP:20240623T085437Z
CREATED:20240623
LAST-MODIFIED:20251119
PRIORITY:5
SEQUENCE:56
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Conocer la mente para poder transformarla
DESCRIPTION:\nNovedad• El retiro tiene una estructura flexible para adaptarse a las diferentes disponibilidades de tiempo de los participantes. Puede realizarse completo o participar en días o sesiones concretas.• También se puede realizar el retiro sin alojamiento con las comidas incluidas.• Encontraréis estas diferentes posibilidades al hacer la inscripción de la actividad.• Puedes adquirir un cheque regalo para este u otros retiros, eligiendo el importe que prefieras.\n\n\n\nLa definición del budismo como a “una ciencia de la mente” resulta muy apropiada si tenemos en cuenta que la observación, el estudio y el análisis de esta es una de las principales características de esta tradición. Con más de 2500 años de práctica, el budismo ha acumulado un gran conocimiento de la conciencia humana, su funcionamiento y sus características. Pudiendo así, mediante la meditación y otras técnicas, transformarla y desarrollar todo su potencial.\n\n\n\nNuestra relación con los objetos externos, los pensamientos, las sensaciones, las emociones, conjuntamente con nuestras reacciones impulsivas a todo este complejo de fenómenos mentales, cognitivos y psicológicos, definen nuestro comportamiento y la relación que mantenemos con nuestro entorno. Diariamente, nos enfrentamos a la toma de decisiones. Cada pensamiento, palabra y acción que realizamos tienen un impacto sobre nosotros mismos y sobre los demás. Transformar una mente emocionalmente afligida en una mente más serena y sabia nos ayudará a gestionar nuestra vida de una manera más lúcida y en sintonía con la realidad. Crearemos, de esta manera, una base sólida capaz de construir el equilibrio emocional necesario para la obtención de un estado mental de bienestar estable.\n\n\n\nPara eso, necesitamos conocer nuestra mente, su naturaleza, sus funciones y cómo sus estados afectan a nuestra experiencia de la vida. Aprender a identificar si nuestros pensamientos están fundados en un razonamiento correcto o si, simplemente, se basan en creencias e ideas preconcebidas. Si están acorde con la realidad externa y las situaciones que vivimos o no. Saber diferenciar entre los factores o elementos mentales que nos afligen y nos involucran en un estado mental negativo y los que nos ayudan a potenciar una mente positiva y emocionalmente equilibrada. \n\n\n\nCon una comprensión básica del funcionamiento de la mente y a través de su plasticidad podremos desarrollar herramientas para transformarla. La meditación nos ayudará a familiarizarnos con nuevos estados mentales más lúcidos y conscientes capaces de abordar las diferentes situaciones de nuestra vida con más serenidad y control. Y aprendiendo a utilizar sistemas mentales positivos y constructivos podremos dar una respuesta más objetiva y realista a las dificultades, sin encontrarnos desbordados por pensamientos incontrolados y las catastróficas consecuencias derivadas de estos.\n\n\n\nObjetivos principales\n\n\n\n\nComprender cómo funciona la mente, cognitivamente y psicológicamente, a través de la observación de esta.\n\n\n\nAprender a reconocer los pensamientos. Cuando surgen, cómo, de dónde, y qué repercusión tienen en nuestra vida. Identificar si estos pensamientos están fundados en una razón sólida o si se basan en creencias e ideas preconcebidas. Desarrollar la costumbre de no dar por bueno todo lo que le aparece a nuestra mente sin antes analizarlo.\n\n\n\nAprender a identificar en todo momento si nuestra mente está bajo el control de un estado emocionalmente afligido. Reconocer cómo este estado deforma y altera la realidad, perturbando nuestro equilibrio mental.\n\n\n\nY, finalmente, a través de un trabajo de familiarización utilizando la meditación, retomar un cierto control sobre la mente para poder cambiar nuestras habitudes y funcionamientos mentales enquistados y desarrollar todo su potencial y cualidades internas.\n\n\n\n\nA quién va dirigido\n\n\n\nAunque el tema tratado en el retiro tiene su origen en el budismo, la aproximación será laica, universal y abierta a todo tipo de persona sin necesidad de tener conocimientos en esta tradición. Tampoco hace falta tener experiencia en la meditación dado que este tema se trabajará en paralelo durante las sesiones del retiro.\n\n\n\nEstructura del curso\n\n\n\nEl retiro se realizará en una atmosfera de silencio. Su formato es esencialmente práctico, siguiendo las instrucciones propuestas por el enseñante a través de sesiones de meditación que pueden durar entre 30 y 40 minutos. La última sesión incluirá un apartado de preguntas y respuestas. También, habrá una sesión de Qui Gong para eliminar tensiones y desbloquear energías internas.\n\n\n\nIdioma\n\n\n\nSegún el origen de los participantes\n\n\n\nHorario\n\n\n\nEl primer día se espera la llegada de los participantes a partir de las 18:30 h. El retiro empieza después de la cena. La salida es el último día después del almuerzo. Descargar el horario del retiro\n\n\n\n\nINSCRIPCIONES E INFORMACIÓN\n\n\n\n\n\n\n\nALOJAMIENTO\n\n\n\nEn Tushita disponemos de tres habitaciones dobles y tres dormitorios de 4 a 6 personas, dos de los cuales con literas.\n\n\n			\n								\n							\n						\n								\n							\n			En caso de que en Tushita ya esté lleno el alojamientoPuedes alojarte en otros lugares en Viladrau, que puedes encontrar buscando por internet. En concreto, también existe el turismo rural “La Magnolia Blanca” (www.magnoliablanca.com, teléfono +34-630553565).IMPORTANTE: En caso de que te alojes fuera, debes reservar el retiro en Tushita yendo a Inscripciones y seleccionando “Retiro sin alojamiento”. Tushita no se responsabiliza de los alojamientos fuera del centro.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Si quieres venir en autocaravanaTambién existe la posibilidad de alojarse en autocaravana en el espacio habilitado para autocaravanas en Viladrau: www.viladrau.cat/ca/viuviladrau/equipaments/area-autocaravanesIMPORTANTE: En caso de que te alojes fuera, debes reservar el retiro en Tushita yendo a Inscripciones y seleccionando “Retiro sin alojamiento”. Tushita no se responsabiliza de los alojamientos fuera del centro.\n\n\nAPORTACIONES\n\n\n\nEncontrarás las distintas opciones de participación en la actividad así como la aportación para cada una en el sistema de reserva de actividades.\n\n\n\nINSCRIPCIONES\n\n\n\nLas plazas son limitadas. Es conveniente inscribirse con suficiente antelación.\n\n\n\nPara formalizar la inscripción haz clic en el botón “Inscripciones” (más abajo) o bien visita el sistema de reserva de actividades y selecciona la actividad o actividades a las que te quieras apuntar. La inscripción se completa cuando se formaliza el pago.\n\n\n			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Si tienes dificultades económicas para participar en las actividades Intentamos mantener muy baja la aportación de los retiros y los cursos y lo conseguimos con el esfuerzo personal y económico de las personas que mantienen el centro y las que dan los cursos, sin el cual el coste sería considerablemente mayor. Si ves que, aun así, tienes dificultades para venir a ellos, puedes contactar con nosotros ( https://tushita.es/es/contacto/ ) para que exploremos otras posibilidades.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			En caso de no poder asistir al curso esta es la política de cancelaciones• Hasta 7 días antes del retiro: Se devuelve el 90% del importe total (con una retención máxima de 30 €).• De 7 días a 48 horas antes del retiro: Se devuelve el 50% del importe total.• Dentro de las 48 horas previas al retiro: No se realiza reembolso.• En caso de causa de fuerza mayor demostrable o si Tushita tuviera que cancelar la actividad: Se devolverá la totalidad del importe.Para formalizar la cancelación es necesario escribir a cursos@tushita.es.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Más información, cómo llegar y necesidades especiales• Más información (no olvides indicar la actividad por la que solicitas información): cursos@tushita.es• Estamos en Viladrau, en c/ Pla de Montfalcó 3. Haz clic aquí para ver cómo llegar.• En el caso de tener necesidades especiales como por ejemplo movilidad reducida, por favor contactad con el centro.\n\n\n\nInscripcionesHaz clic aquí para inscribirte\n
URL:https://tushita.es/es/events/aprender-a-conocer-la-mente-para-mejor-transformarla/
CATEGORIES:Castellano,CPTM,Meditación
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tushita.es/wp-content/uploads/2024/06/buddha-profile-pixabay.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR