BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.36.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://tushita.es/
X-WR-CALNAME:Tushita Meditation Center Spain
X-WR-CALDESC:Meditation and Buddhism in Catalonia, Spain
X-WR-TIMEZONE:Europe/Madrid
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
X-LIC-LOCATION:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-03be645beeedece0dae5d302675f1609@tushita.es
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20261125T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20261216T203000
DTSTAMP:20240708T092336Z
CREATED:20240708
LAST-MODIFIED:20260718
PRIORITY:5
SEQUENCE:54
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Transformar la ment per cultivar la felicitat genuïna
DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n\n\n\nAquest curs forma part de la sèrie “Ciència budista de la ment”. Com els altres mòduls de la sèrie, es pot fer de manera independent sense necessitat de fer-los tots.\n\n\n\n\n\nSom lliures d’escollir allò al què prestem atenció? Com podem escollir? Podem augmentar el nostre equilibri mental? Com podríem tenir una vida emocional saludable?\n\n\n\nEl curs\n\n\n\nEl curs “Transformar la ment per cultivar la felicitat genuïna” explora què és la meditació i se centra a calmar la ment i augmentar la capacitat d’atenció usant la respiració com a suport, en una vida emocional saludable i en millorar les emocions i els estats mentals saludables com a fonaments per cultivar una felicitat que perduri. Es complementa amb referències al coneixement científic actual sobre l’entrenament de l’atenció, el benestar, l’empatia i les emocions.\n\n\n\nEl curs es desenvolupa gradualment al voltant dels següents temes:\n\n\n\n\nAssentar la ment i centrar l’atenció amb la respiració explica la meditació en la respiració per assentar la ment i centrar l’atenció, com una manera d’escollir a què prestem atenció i d’equilibrar la ment.\n\n\n\nLa meditació estabilitzadora i analítica desafia algunes nocions habituals sobre la meditació i explora com utilitzar la nostra capacitat d’observació i anàlisis per a enfortir estats i actituds mentals saludables.\n\n\n\nTreballar amb les emocions explora les emocions, com algunes d’elles poden ser desafiants o pertorbadores i estratègies per treballar-les.\n\n\n\nLes emocions i les afliccions aprofundeix en l’anterior presentant, a més, la perspectiva budista sobre les emocions i les afliccions.\n\n\n\nUna vida emocional saludable explora com regular les emocions no només consisteix a fer front a les que són desafiants, sinó també a guanyar perspectiva sobre les nostres pròpies perspectives i a reforçar les emocions i els estats mentals saludables.\n\n\n\nPortar la pràctica a la vida diària conclou emfatitzant el fet de portar més consciència a les nostres emocions i a les activitats quotidianes.\n\n\n\n\nCiència budista de la ment\n\n\n\nAquest curs pertany a la sèrie de cursos “Ciència de la ment budista: activant el nostre potencial” que ofereix coneixements i tècniques pràctiques sobre la meditació, els mecanismes del patiment i la felicitat, com trobar equilibri intern i com descobrir i desenvolupar el nostre potencial com a persones. La presentació inclou referències a recerca científica. Els mòduls de la sèrie es poden cursar per separat. Llegir-ne més ( https://tushita.es/ca/events/ciencia-budista-de-la-ment-activant-el-teu-potencial/ ).\n\n\n\nA qui va dirigit\n\n\n\nEl curs és apte per a qualsevol persona.\n\n\n\nEstructura del curs\n\n\n\nEn el curs es combinaran sessions teòriques, exercicis i meditacions. El format serà eminentment pràctic.\n\n\n\nIdioma\n\n\n\nCastellà.\n\n\n\nDates i hora\n\n\n\nDimecresDel 25 de novembre al 16 de desembre de 2026.De 19.00 a 20.30 h.\n\n\n\nAportació\n\n\n\nL’aportació per aquest curs és de 50€.\n\n\n\n\nINSCRIPCIONS I INFORMACIÓ\n\n\n\n\n\n\n\nAPORTACIONS\n\n\n\nTrobaràs les diferents opcions de participació a l’activitat així com l’aportació per a cadascuna al sistema de reserves d’activitats.\n\n\n\nINSCRIPCIONS\n\n\n\nLas places són limitades. És convenient inscriure’s amb suficient antelació.\n\n\n\nPer formalitzar la inscripció has de fer clic en el botó “Inscripcions” (més abaix) o bé visitar el sistema de reserves d’activitats i seleccionar l’activitat o activitats a les que et vulguis apuntar. La inscripció es completa quan es formalitza el pagament.\n\n\n			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Si tens dificultats econòmiques per participar en les activitats Intentem mantenir molt baixa l’aportació dels retirs i els cursos i ho aconseguim amb l’esforç personal i econòmic de les persones que mantenen el centre i les que donen els cursos, sense el qual el cost seria considerablement més gran. Si veus que, tot i això, tens dificultats per venir a ells, pots contactar amb nosaltres ( https://tushita.es/ca/contacte/ ) perquè explorem altres possibilitats.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			En cas de no poder assistir al curs aquesta és la política de cancel·lacionsEntenem que poden sorgir imprevistos. La quota de gestió ens ajuda a cobrir les tasques administratives i d’organització que comporta cada reserva.• Fins a 7 dies abans del retir: Es retorna el 90% de l’import total (amb una retenció màxima de 30€).• De 7 dies a 48h abans del retir: Es retorna el 50% de l’import total.• 48h abans del retir: No es realitza reemborsament.• En cas de causa de força major demostrable o si Tushita hagués de cancel·lar l’activitat: Es retornarà la totalitat de l’import. Per a cursos en línia, podeu exercir el dret de desistiment dins dels 14 dies naturals següents a la data de confirmació del primer pagament, sempre que el curs no hagi començat i no s’hagi accedit als continguts formatius digitals.Per a formalitzar la cancel·lació o el dret de desistiment cal escriure a cursos@tushita.es.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Més informació• Més informació (no oblideu indicar l’activitat per la qual demaneu informació): cursos@tushita.es\n\n\n\nInscripcionsFes clic aquí per inscriure’t\n
URL:https://tushita.es/ca/events/transformar-la-ment-per-cultivar-la-felicitat-genuina/
CATEGORIES:Català
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tushita.es/wp-content/uploads/2024/07/aarn-giri-IBhsB71R97k-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR