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SUMMARY:Cultivar felicidad genuina: lo que dicen el budismo y la ciencia
DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n\n\n\nEste curso forma parte de la serie Ciencia budista de la mente. Como los demás módulos de la serie, se puede realizar de forma independiente sin necesidad de hacerlos todos.\n\n\n\n\n\n¿Qué es lo que todos buscamos? ¿Lo conseguimos? ¿Debemos explorar con más cuidado y sabiduría cómo satisfacer nuestros anhelos más profundos de felicidad? ¿Cómo podríamos contribuir también a la felicidad de los demás?\n\n\n\nEn este curso vamos a explorar estas preguntas desde un punto de vista vivencial, utilizando el conocimiento budista de la mente y la meditación, así como perspectivas científicas. Será un viaje en el que exploraremos cómo cultivar felicidad genuina y duradera y cómo tener un impacto positivo en uno mismo, los demás y el mundo.\n\n\n\nEl curso\n\n\n\nEl curso “Cultivar la felicidad genuina: lo que dicen el budismo y la ciencia” se centra en la exploración de lo que lleva a la insatisfacción y el sufrimiento, y lo que contribuye a la felicidad para uno mismo y los demás. En él, se introducen los fundamentos de la meditación y el entrenamiento de la mente, especialmente en referencia a cómo establecer una dirección significativa en la vida, equilibrar la mente con ecuanimidad y desarrollar una actitud de cuidado y sabiduría, basándose en el conocimiento de la tradición budista. Se complementa con referencias a la comprensión científica actual sobre nuestro sistema nervioso, valores, bienestar subjetivo, neuroplasticidad y altruismo, entre otros.\n\n\n\nEl curso se desarrolla gradualmente en torno a los siguientes temas:\n\n\n\n\nUna necesidad universal: Exploraremos el terreno común, el que compartimos con los demás, es decir, que todos queremos estar bien y no queremos sufrir. También veremos técnicas sencillas para equilibrar cuerpo y mente.\n\n\n\n¿Estamos buscando felicidad de la mejor manera? Lo exploraremos partiendo de las Cuatro Verdades budistas y la investigación científica sobre el tema.\n\n\n\nSiguiendo el rastro de la felicidad genuina: Exploraremos diversas formas de cultivar una felicidad duradera y activar nuestro potencial.\n\n\n\nMeditación y entrenamiento mental: Presentaremos las herramientas de entrenamiento mental que pueden ayudarnos a explorar los diferentes temas y a cultivar felicidad genuina.\n\n\n\nEquilibrar la mente: Aprenderemos a desarrollar cualidades fundamentales como la ecuanimidad, una actitud de cuidado con uno mismo y con los demás, la compasión y la sabiduría.\n\n\n\nEl corazón y la sabiduría como fuente de felicidad genuina: Veremos cómo activar nuestro potencial en beneficio de uno mismo y de los demás.\n\n\n\n\nCiencia budista de la mente\n\n\n\nEste curso pertenece a la serie de cursos “Ciencia de la mente budista: activando nuestro potencial” que ofrece conocimientos y técnicas prácticas sobre la meditación, los mecanismos del sufrimiento y la felicidad, como encontrar equilibrio interno y cómo descubrir y desarrollar nuestro potencial como personas. La presentación incluye referencias a investigación científica. Los módulos de la serie se pueden cursar por separado. Leer más.\n\n\n\nA quién va dirigido\n\n\n\nEl curso es apto para cualquier persona.\n\n\n\nEstructura del curso\n\n\n\nEn el curso se combinarán sesiones teóricas, ejercicios y meditaciones. El formato será eminentemente práctico.\n\n\n\nIdioma\n\n\n\nCastellano.\n\n\n\nFechas y hora\n\n\n\nMiércolesDel 28 de octubre al 18 de noviembre de 2026.De 19:00 a 20:30 h.\n\n\n\nAportación\n\n\n\nLa aportación para este curso es de 50€.\n\n\n\n\nINSCRIPCIONES E INFORMACIÓN\n\n\n\n\n\n\n\nAPORTACIONES\n\n\n\nEncontrarás las distintas opciones de participación en la actividad así como la aportación para cada una en el sistema de reserva de actividades.\n\n\n\nINSCRIPCIONES\n\n\n\nLas plazas son limitadas. Es conveniente inscribirse con suficiente antelación.\n\n\n\nPara formalizar la inscripción haz clic en el botón “Inscripciones” (más abajo) o bien visita el sistema de reserva de actividades y selecciona la actividad o actividades a las que te quieras apuntar. La inscripción se completa cuando se formaliza el pago.\n\n\n			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Si tienes dificultades económicas para participar en las actividades Intentamos mantener muy baja la aportación de los retiros y los cursos y lo conseguimos con el esfuerzo personal y económico de las personas que mantienen el centro y las que dan los cursos, sin el cual el coste sería considerablemente mayor. Si ves que, aun así, tienes dificultades para venir a ellos, puedes contactar con nosotros ( https://tushita.es/es/contacto/ ) para que exploremos otras posibilidades.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			En caso de no poder asistir al curso esta es la política de cancelacionesEntendemos que pueden surgir imprevistos. La cuota de gestión nos ayuda a cubrir las tareas administrativas y de organización que conlleva cada reserva.• Hasta 7 días antes del retiro: Se devuelve el 90% del importe total (con una retención máxima de 30 €).• De 7 días a 48 h antes del retiro: Se devuelve el 50% del importe total.• 48 h antes del retiro: No se realiza ningún reembolso.• En caso de causa de fuerza mayor demostrable o si Tushita tuviera que cancelar la actividad: Se devolverá la totalidad del importe.Para cursos en línea, puede ejercer el derecho de desistimiento dentro de los 14 días naturales siguientes a la fecha de confirmación del primer pago, siempre que el curso no haya empezado y no se haya accedido a contenidos formativos digitales.Para formalizar la cancelación o el derecho de desistimiento es necesario escribir a cursos@tushita.es.			\n								\n							\n						\n								\n							\n			Más información• Más información (no olvides indicar la actividad por la que solicitas información): cursos@tushita.es\n\n\n\nInscripcionesHaz clic aquí para inscribirte\n
URL:https://tushita.es/es/events/cultivar-felicidad-genuina-lo-que-dicen-el-budismo-y-la-ciencia/
CATEGORIES:Castellano,CPTM,Cursos,Programas de estudio
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