Idioma del curso

Castellano

Docente

  • Marina Brucet
    Marina Brucet
    Marina Brucet es licenciada en Bioquímica y Biología Molecular y Doctora por la Universidad de Barcelona, donde realizó también investigación postdoctoral. Estudiante y practicante de budismo desde hace años, ha estudiado con renombrados maestros de la tradición del budismo tibetano como el Dalái Lama, Lama Zopa Rimpoché, Lama Jampa Monlam y Khensur Jampa Tegchok, entre otros, y ha completado el programa de estudios avanzados de filosofía budista Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra, de seis años de duración, en Lama Tzong Khapa Institute, Italia, así como un retiro individual de meditación de un año, entre otros. Ha traducido varios textos de práctica y de filosofía, y en la actualidad combina el retiro con la enseñanza de la meditación y la filosofía budista, impartiendo tanto cursos especializados como más generales, con un enfoque que siempre tiene en cuenta el contexto y las circunstancias de la vida occidental.
En línea

Localización

En línea
Categoría

Fecha

18 Abr - 19 Abr

Hora

10:00 - 12:00

Aportación

40 € Cuota básica o 50 € Cuota benefactor

Plazas

En línea,
Plazas disponibles

Shamata: técnicas para la meditación en calma mental – EN LÍNEA

CURSO EN LÍNEA EN FORMATO WEBINAR

Sesiones en directo en formato webinar, con la posibilidad de intervenir.

Shamata significa quietud, y hace referencia a un estado mental de calma que se cultiva desarrollando la capacidad de concentrar la atención en un objeto concreto; atención que, de forma relajada, es estable y vivaz.

Una mente distraída es una mente vulnerable y esclava de las emociones y actitudes potencialmente destructivas. Al renunciar a nuestra capacidad de elegir en qué ponemos nuestra atención, instante a instante, nos hacemos esclavos de obsesiones, impulsos compulsivos o pensamientos y visiones limitadas y distorsionadas de la realidad. Una mente enfocada y equilibrada es una mente sana, que abre un espacio para que surja una satisfacción interior profunda y un mejor saber estar en el mundo y con uno mismo. Ese es el punto de partida para conocernos mejor a nosotros mismos y desarrollar todo nuestro potencial.

Este curso está pensado para ayudar a personas que mediten, o que quieran empezar a hacerlo, a entender el proceso de la meditación en calma mental. Veremos las técnicas para hacerlo, el propósito (motivación), los estadios de la meditación, los obstáculos con los que nos solemos encontrar y cómo superarlos, entre otros.

A quién va dirigido

A cualquier persona que tenga interés en aprender las técnicas que se proponen.

Horario

Sábado 18 de abril: 10h-12h (incluye una breve pausa) y 17h-19h (incluye una breve pausa)
Domingo 19 de abril: 10h-12h (incluye una breve pausa)

Idioma

Castellano

Aportación

Puedes optar por una de las siguientes opciones:

40€ Cuota básica (incluye el curso)
50€ Cuota benefactor (incluye el curso y una contribución a la sostenibilidad del centro)

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Intentamos mantener muy baja la aportación de los retiros y los cursos y lo conseguimos con el esfuerzo personal y económico de las personas que mantienen el centro y las que dan los cursos, sin el cual el coste sería considerablemente mayor. Si ves que, aun así, tienes dificultades para hacerlos, puedes contactar con nosotros para que exploremos otras posibilidades.