Docente
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Hans BurghardtHans Burghardt es licenciado en Bioquímica y Biología Molecular y Doctor por la Universidad de Barcelona. Estudia y practica el budismo desde 2002, de la mano de maestros y meditadores tibetanos y occidentales. Ha completado el Masters Program of Advanced Buddhist Studies en el Istituto Lama Tzong Khapa (Italia), de seis años de duración a tiempo completo, y un año de retiro individual de meditación además de numerosos retiros de menor duración. Desde 2011 combina la práctica intensiva de la meditación y el estudio con la actividad como docente en cursos de meditación y de filosofía budista, en cursos dirigidos a un público más amplio y como guía de retiros de distinta duración, principalmente en España e Italia. Es cofundador y coordinador de la Iniciativa para la Educación Emocional, Ética y Social (IE3S), que promueve el establecimiento del Aprendizaje SEE de la Emory University en España, y cofundador y miembro del comité científico y de desarrollo de ONA Health, una empresa de salud digital al servicio de un bienestar holístico de las personas.
Cultivar felicidad genuina: lo que dicen el budismo y la ciencia
Este curso forma parte de la serie Ciencia budista de la mente. Como los demás módulos de la serie, se puede realizar de forma independiente sin necesidad de hacerlos todos.
¿Qué es lo que todos buscamos? ¿Lo conseguimos? ¿Debemos explorar con más cuidado y sabiduría cómo satisfacer nuestros anhelos más profundos de felicidad? ¿Cómo podríamos contribuir también a la felicidad de los demás?
En este curso vamos a explorar estas preguntas desde un punto de vista vivencial, utilizando el conocimiento budista de la mente y la meditación, así como perspectivas científicas. Será un viaje en el que exploraremos cómo cultivar felicidad genuina y duradera y cómo tener un impacto positivo en uno mismo, los demás y el mundo.
El curso
El curso «Cultivar la felicidad genuina: lo que dicen el budismo y la ciencia» se centra en la exploración de lo que lleva a la insatisfacción y el sufrimiento, y lo que contribuye a la felicidad para uno mismo y los demás. En él, se introducen los fundamentos de la meditación y el entrenamiento de la mente, especialmente en referencia a cómo establecer una dirección significativa en la vida, equilibrar la mente con ecuanimidad y desarrollar una actitud de cuidado y sabiduría, basándose en el conocimiento de la tradición budista. Se complementa con referencias a la comprensión científica actual sobre nuestro sistema nervioso, valores, bienestar subjetivo, neuroplasticidad y altruismo, entre otros.
El curso se desarrolla gradualmente en torno a los siguientes temas:
- Una necesidad universal: Exploraremos el terreno común, el que compartimos con los demás, es decir, que todos queremos estar bien y no queremos sufrir. También veremos técnicas sencillas para equilibrar cuerpo y mente.
- ¿Estamos buscando felicidad de la mejor manera? Lo exploraremos partiendo de las Cuatro Verdades budistas y la investigación científica sobre el tema.
- Siguiendo el rastro de la felicidad genuina: Exploraremos diversas formas de cultivar una felicidad duradera y activar nuestro potencial.
- Meditación y entrenamiento mental: Presentaremos las herramientas de entrenamiento mental que pueden ayudarnos a explorar los diferentes temas y a cultivar felicidad genuina.
- Equilibrar la mente: Aprenderemos a desarrollar cualidades fundamentales como la ecuanimidad, una actitud de cuidado con uno mismo y con los demás, la compasión y la sabiduría.
- El corazón y la sabiduría como fuente de felicidad genuina: Veremos cómo activar nuestro potencial en beneficio de uno mismo y de los demás.
Ciencia budista de la mente
Este curso pertenece a la serie de cursos «Ciencia de la mente budista: activando nuestro potencial» que ofrece conocimientos y técnicas prácticas sobre la meditación, los mecanismos del sufrimiento y la felicidad, como encontrar equilibrio interno y cómo descubrir y desarrollar nuestro potencial como personas. La presentación incluye referencias a investigación científica. Los módulos de la serie se pueden cursar por separado. Leer más.
A quién va dirigido
El curso es apto para cualquier persona.
Estructura del curso
En el curso se combinarán sesiones teóricas, ejercicios y meditaciones. El formato será eminentemente práctico.
Idioma
Castellano.
Fechas y hora
Miércoles
Del 28 de octubre al 18 de noviembre de 2026.
De 19:00 a 20:30 h.
Aportación
La aportación para este curso es de 50€.
INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN
APORTACIONES
Encontrarás las distintas opciones de participación en la actividad así como la aportación para cada una en el sistema de reserva de actividades.
INSCRIPCIONES
Las plazas son limitadas. Es conveniente inscribirse con suficiente antelación.
Para formalizar la inscripción haz clic en el botón «Inscripciones» (más abajo) o bien visita el sistema de reserva de actividades y selecciona la actividad o actividades a las que te quieras apuntar. La inscripción se completa cuando se formaliza el pago.
