Retiros

Un retiro para explorar la vacuidad y el surgimiento dependiente en relación con la naturaleza de la mente Según el budismo, la causa principal del sufrimiento y la insatisfacción es una visión distorsionada de nosotros mismos y del mundo: no solo no comprendemos cómo son realmente las cosas, sino que las percibimos de una forma

«Ñung ne significa «permanecer en retiro». En otras palabras, retirarte de las acciones negativas de cuerpo, habla y mente. Cuando escuches, digas o pienses en la palabra»ñung ne», no pienses solo en el ayuno, de las prácticas físicas involucradas. No pienses que el ñung ne consiste solo en ayunar pues contiene un significado mucho más

Sobre la base de una mente en calma cultivada mediante la práctica de shamata, se desarrolla la práctica de vipassana, que observa e indaga en la propia experiencia. La práctica de vipassana es un método de investigación que, mediante la aplicación de la atención consciente y el análisis, nos permite observar, en primera persona, nuestra experiencia e identificar y destruir las ideas supersticiosas que distorsionan nuestra visión de la realidad y que son causa de infelicidad.

En este curso veremos herramientas que nos permitan una mejora del bienestar emocional, esto es, que nos permitan responder de forma más adaptada y menos automática ante las circunstancias de la vida, y lo haremos partiendo de un mejor autoconocimiento.