Retiros

Retiro de Bodichita: el corazón de la felicidad altruista

La meditación Mahamudra es un método muy directo e intuitivo para reconocer la pureza de la mente y para experimentar la naturaleza ilusoria del ego. Este tipo de meditación, al aproximarnos a cómo las cosas existen en realidad, permite que la mente se vuelva más espaciosa y calma.

Retiro de Lam Rim – Avanzado

«Somos lo que pensamos.Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos.Con nuestros pensamientos construimos el mundo.» El Dhammapada. Buda Shakyamuni. *NOTA: El retiro constará de dos rondas complementarias y autónomas. Se podrá hacer: • Retiro completo (ambas rondas): del 8 al 16 o 17 de abril• Retiro parcial (segunda ronda): del 13 al 16 o …

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Retiro de Lam Rim – Inicial

«Somos lo que pensamos.Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos.Con nuestros pensamientos construimos el mundo.» El Dhammapada. Buda Shakyamuni. *NOTA: El retiro constará de dos rondas complementarias y autónomas. Se podrá hacer: • Retiro completo (ambas rondas): del 8 al 16 o 17 de abril• Retiro parcial (segunda ronda): del 13 al 16 o …

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Retiro de Lam Rim – EN LÍNEA

«Somos lo que pensamos.Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos.Con nuestros pensamientos construimos el mundo.» El Dhammapada. Buda Shakyamuni. Para encontrar auténtica satisfacción y felicidad, el budismo propone desarrollar nuestro potencial como seres transformando nuestra mente, cultivando ciertas cualidades y actitudes. Según el budismo, el punto de partida es el reconocimiento de este potencial …

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Retiro de cuatro Ñung nes

Este verano volvemos a contar con el monje Charles para dirigir cuatro Ñung nes seguidos. El Ñung ne es una práctica intensiva de purificación asociada a Chenresig 1000 brazos, en la cual se incluye ayuno y silencio. «Ñung ne significa «permanecer en retiro». En otras palabras, retirarte de las acciones negativas de cuerpo, habla y …

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Cultivar el bienestar emocional

En este curso veremos herramientas que nos permitan una mejora del bienestar emocional, esto es, que nos permitan responder de forma más adaptada y menos automática ante las circunstancias de la vida, y lo haremos partiendo de un mejor autoconocimiento.

Retiro de lo jong: transformar la mente

Las prácticas de lo jong (literalmente del tibetano, «entrenamiento mental», «transformar la mente», o, más acuradamente, «refinar la mente») son una serie de reflexiones y prácticas para aplicar en la vida diaria ampliamente usadas en el budismo tibetano, que se dirigen, de la manera más directa, a cortar nuestros patrones habituales de egoísmo y egocentrismo y nos llevan a la consciencia plena de un altruismo genuino.

Retiro de Vipassana

Sobre la base de una mente en calma cultivada mediante la práctica de shamata, se desarrolla la práctica de vipassana, que observa e indaga en la propia experiencia. La práctica de vipassana es un método de investigación que, mediante la aplicación de la atención consciente y el análisis, nos permite observar, en primera persona, nuestra experiencia e identificar y destruir las ideas supersticiosas que distorsionan nuestra visión de la realidad y que son causa de infelicidad.

Retiro de Shamata: Calma mental

En este retiro de meditación cultivaremos la atención y la creación de un espacio mental de quietud (shamata) que nos permita ver con más claridad nuestro mundo interior y nuestra experiencia del mundo externo y los demás, para así desarrollar una mayor libertad sobre las emociones y actitudes que nos dañan y causan daño en los demás.