Docent
-
Hans BurghardtHans Burghardt és llicenciat en Bioquímica i Biologia Molecular i Doctor per la Universitat de Barcelona. Estudia i practica el budisme des de 2002, de la mà de mestres i meditadors tibetans i occidentals. Ha completat el Masters Program of Advanced Buddhist Studies a l’Istituto Lama Tzong Khapa (Itàlia), de sis anys de durada a temps complet, i un any de retir individual de meditació a més de nombrosos recessos de menor durada. Des del 2011 combina la pràctica intensiva de la meditació i l’estudi amb l’activitat com a docent en cursos de meditació i de filosofia budista, en cursos dirigits a un públic més ampli i com a guia de retirs de diferent durada, principalment a Espanya i Itàlia. És cofundador i coordinador de la Iniciativa per a l’Educació Emocional, Ètica i Social (IE3S), que promou l’establiment de l’Aprenentatge SEE de l’Emory University a Espanya, i cofundador i membre de l’comitè científic i de desenvolupament d’ONA Health, una empresa de salut digital a l’servei d’un benestar holístic de les persones.
Cultivar felicitat genuïna: el que en diuen el budisme i la ciència
Aquest curs forma part de la sèrie “Ciència budista de la ment”. Com els altres mòduls de la sèrie, es pot fer de manera independent sense necessitat de fer-los tots.
Què és el que tots cerquem? Ho aconseguim? Hem d’explorar amb més cura i saviesa com satisfer els nostres anhels més profunds de felicitat? Com podríem contribuir també a la felicitat dels altres?
En aquest curs explorarem aquestes preguntes des d’un punt de vista vivencial, utilitzant el coneixement budista de la ment i la meditació, així com perspectives científiques. Serà un viatge en el que explorarem com cultivar felicitat genuïna i duradora i com tenir un impacte positiu en un mateix, els altres i el món.
El curs
El curs «Cultivar la felicitat genuïna: el què en diuen el budisme i la ciència» es centra en l’exploració del que porta a la insatisfacció i el patiment, i el que contribueix a la felicitat per a un mateix i els altres. En ell, s’introdueixen els fonaments de la meditació i l’entrenament de la ment, especialment en referencia a com establir una direcció significativa a la vida, equilibrar la ment amb equanimitat i desenvolupar una actitud de cura i la saviesa, basant-se en el coneixement de la tradició budista. Es complementa amb referències a la comprensió científica actual sobre el nostre sistema nerviós, els valors, el benestar subjectiu, la neuroplasticitat i l’altruisme, entre d’altres.
El curs es desenvolupa gradualment al voltant dels següents temes:
- Una necessitat universal: Explorarem el terreny comú, el que compartim amb els altres, és a dir, que tots volem estar bé i no volem patir. També veurem tècniques senzilles per equilibrar cos i ment.
- Estem buscant felicitat de la millor manera? Ho explorarem partint de les Quatre Veritats del budisme i la recerca científica sobre el tema.
- Seguint el rastre de la felicitat genuïna: Explorarem diverses maneres de cultivar una felicitat duradora i activar el nostre potencial.
- Meditació i entrenament mental: Presentarem les eines d’entrenament mental que ens poden ajudar a explorar els diferents temes i a cultivar felicitat genuïna.
- Equilibrar la ment: Aprendrem a desenvolupar qualitats fonamentals com l’equanimitat, una actitud de cura amb un mateix i amb els altres, la compassió i la saviesa.
- El cor i la saviesa com a font de felicitat genuïna: Veurem com activar el nostre potencial en benefici d’un mateix i dels altres.
Ciència budista de la ment
Aquest curs pertany a la sèrie de cursos «Ciència de la ment budista: activant el nostre potencial» que ofereix coneixements i tècniques pràctiques sobre la meditació, els mecanismes del patiment i la felicitat, com trobar equilibri intern i com descobrir i desenvolupar el nostre potencial com a persones. La presentació inclou referències a recerca científica. Els mòduls de la sèrie es poden cursar per separat. Llegir-ne més.
A qui va dirigit
El curs és apte per a qualsevol persona.
Estructura del curs
En el curs es combinaran sessions teòriques, exercicis i meditacions. El format serà eminentment pràctic.
Idioma
Castellà.
Dates i hora
Dimecres
Del 28 d’octubre al 18 de novembre de 2026.
De 19.00 a 20.30 h.
Aportació
L’aportació per aquest curs és de 50€.
INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ
APORTACIONS
Trobaràs les diferents opcions de participació a l’activitat així com l’aportació per a cadascuna al sistema de reserves d’activitats.
INSCRIPCIONS
Las places són limitades. És convenient inscriure’s amb suficient antelació.
Per formalitzar la inscripció has de fer clic en el botó «Inscripcions» (més abaix) o bé visitar el sistema de reserves d’activitats i seleccionar l’activitat o activitats a les que et vulguis apuntar. La inscripció es completa quan es formalitza el pagament.
